2018 中國旅遊【青康藏高原】西寧玉樹八日遊★玉樹州隆寶鎮－海拔直逼4352公尺，請小心！ @ JOAH H. 專欄

2018 中國旅遊【青康藏高原】西寧玉樹八日遊★玉樹州隆寶鎮－海拔直逼4352公尺，請小心！

▼本篇旅遊貼心整理：

★青康藏地區「玉樹」吃什麼？★玉樹州（玉樹市、隆寶鎮）的交通如何？

經過前一晚的會議後，今天一早八點就準時出發前往隆寶。玉樹州隆寶鎮位於海拔4325公尺的地方，人家都說寺廟要往越溫暖的地方蓋，怎麼新讓娘寺越往寒冷的地方去？以往舊讓娘寺的路上還看得到樹木、麻雀和野花等生物，但搬上隆寶，等於直接矗立在曠野上，冬天寒風刺骨、夏天太陽直射！但是我想這樣的安排都是有他的用意的！再者，隆寶才有這樣一個空曠的空間建立新廟，受環山庇佑。

土木工法建構的心讓娘寺學院▲

三十五台車列隊上隆寶參加賽馬開幕式

上隆寶這天，有些人已躍躍欲試、興奮等待車隊的迎接。今天上山會呈現怎麼樣的隊形呢？因為「祭山賽馬大會」的第一天，通常寺廟會安排一個迎接儀式，我們的車隊四人一車（不包括司機）分配車號，預計一共35台車，在玉樹賓館外頭列隊等待，一同上隆寶。不過因為有些人高山症不舒服無法即時出門，所以大家比較分散，會在郊區的道路上不時路邊停靠，等待所有車隊到齊，再一併前進。從市區到隆寶車程大概40分鐘左右，但因為第一天比較講究，所以大概從出發到抵達花了一個小時。

調度駕訓班的車，列隊等待上隆寶的車隊▲

車隊從道路開進了草原內，看到大批的民眾身穿傳統華麗的藏服、頭戴瑪瑙珠寶配飾、手拿哈達高興地向我們示意，門牌兩側則燒著松枝迎接車隊的到來，我們在距離大帳不遠的地方下車。踩著紅毯往前，兩側有戴著格魯派黃帽「班霞」的喇嘛們吹奏樂器及擊鼓迎接，僧人們各個忙碌，小喇嘛舉牌、大喇嘛奏樂，還有一些在帳篷裡忙，沒有一個人閒著。我們這群「觀光客」瘋狂地拿起相機拍，因為除非是有上師帶著，不然不會有這樣的機會可以跟著進入大帳。每個人要不錄影、要不拍照，不放過任何一個鏡頭。

頂著冷風舉牌的小喇嘛▲

大帳外，遠處迎接的舞團▲

走近大帳時，兩側會有列隊擊「柄鼓」的喇嘛們▲

吹奏「銅欽」的喇嘛們▲

擊「饒和鈸」的喇嘛們▲

這次有兩個讓娘寺的仁波切會到場，首先老賈瑟仁波切的車子直接被開進了大帳，因為行動不太方便，需要別人攙扶，這時舉著大黃傘蓋的喇嘛立刻跟在仁波切下車的地方，為他擋著進去；等我們都坐定，人潮退散到外圍後，康究仁波切的車子才緩緩開進來。

前方就是白色頂篷的大帳，大家踩著紅毯進入▲

大帳內台灣部分成員合照，墨鏡是必備，Joah正在拿▲

土式「羌姆」及傳統驅邪儀式「金剛舞」

開幕式的表演有「羌姆舞」，又稱「跳神」。為佛教傳入西藏後，融合當地土風舞和宗教的一種舞蹈，用來調伏惡鬼。佛教七世紀中葉傳入西藏時，與本地的本教產生嚴重對立，藏王赤松德贊信佛，請到蓮花生大士宣揚佛法，並認為光靠思想傳播是不夠的，必須結合社會統治思想才能繼續前進，因此蓮花生大士採西藏土風舞融合佛教內容，創造出驅魔的啞劇舞蹈，經過幾世紀的改進、規範，才成為現金看到「羌姆舞」。但如不知其故事，只單看藏族的舞蹈表演其實很難看出端膩，藏式的傳統舞蹈多半參雜儀式性的意涵在裡面，不單只是舞蹈技巧如此而已，草原上的舞蹈比較講究氣勢和寓意。之後下午還有「伏馬抓哈達」及射箭等傳統娛樂節目。各個都讓賓客嘖嘖稱奇！

開場表演的主角模樣▲

之後「獸」就會出場，為今天的表演揭開序幕▲▼

多人表演的「羌姆舞」▲

因為距離太遠，所以Joah總是抓不好拍照角度▲

藏式「大黑帳」內享用傳統藏式菜餚

大家應該滿好奇傳統藏式的菜餚長什麼樣子？好吃嗎？無論西藏或是玉樹都地處高原地區，所以農作物上只有青稞和人參果，而肉類就是氂牛肉或羊肉，外加進口一些蔬菜水果，最後再來一道酸奶，就是藏族的一餐。所以在這裡不能比擬城市中所吃到的山珍海味，反而都是現在推行的健康原型食材。但適不適應都要看個人了！像肉類只要沾「老乾媽辣椒」都能吃，而個人很愛吃酸奶，這不就是女生最愛的超級原味優若乳嗎？只不過實在是太酸了！所以當地人都會加許多白砂糖還有人參果一起吃，促進腸胃消化。

黑帳內的大鍋爐，用來墩煮牛奶和肉類▲

黑帳休息區，右邊還有兩排休息座位，食物則放在中間那道▲

正宗酥油茶加糌吧▲

★青康藏地區「玉樹」吃什麼？

既然提到了午餐，趕快看一下藏族的桌上會有什麼食物？看完吃後，大家就會知道自己要帶什麼食品補給上去了（但小心低大氣壓零食會爆出來）～～不過酒店（空港酒店）的菜色就滿符合平地漢人的胃口，不用擔心吃不習慣。

半條小黃瓜直接啃著吃，可以去油膩，補充纖維▲

麻花捲，Joah沒吃這個，哥哥說裡面沒包東西，所以沒有味道▲

白饅頭▲

燒餅▲

左邊兩盤為氂牛肉包子，右邊為大紅棗和核桃，可以直接吃▲

豆腐甘絲配紅蘿蔔▲

喇嘛正在將酥油倒進人蔘果裡，最左為麻花餅，有點像較甜較硬的油條▲

這就是西藏常聽到的糌吧（zanba），會用刀子切下來吃▲

此為氂牛肉，口感偏乾，須用小刀切塊▲

這就是Joah愛吃的酸奶（藏文發音：sho），需要加白砂糖和人蔘果一起吃▲

★玉樹州（玉樹市、隆寶鎮）的交通如何？

經過一天的精彩節目，大家坐原車返回玉樹市，回去的路程明顯比來的時候順利，不需要等候大批車隊，各自載回酒店就可以。但也因為玉樹公路寬廣，一般時候車輛較少，所以車子不免會雙向道都開，不停地壓線來壓線去，有時過彎道就會很緊張，心想對向道會不會有來車，這樣就高速撞車了！但司機們（師傅們）眼睛都很尖，遠處就已經看好有沒有車了，所以非常安全！（自己開千萬不要這樣！）

路上類似Ubike自助租借腳踏車，跟台灣一樣方便▲

路上隨便一停的Obike，他們叫mobike▲

但建不建議自駕遊呢？如果你僅是在玉樹市旅遊，其實租車是很方便的，而且主要道路和公路線道簡單，沒有什麼小岔路，但是如果你要鑽大街走小巷，很多地方是沒有門牌的，就連高德地圖（中國使用的線上衛星地圖）也很難定位你在哪裏！

玉樹市內的布匹批發市集巷道▲

玉樹市雖說還沒那麼發達，但因為中方進入，當地已經建設齊全，有公車、計程車、當地類似Ubike和Obike的腳踏車，非常方便！只要不出市區，甚至用走的都可以到。所以Joah的結論是市區內搭乘交通工具或十一路公車（你的雙腳），如果要出市區到隆寶、安多或囊謙等其他地方，最好還是交由當地老練的司機來！他們可是從過去沒有門牌到有門牌的時代都經歷過呢！